十月十日是「世界精神衞生日」，我們鼓勵大家多留意自己的情緒及心理狀況，向信任的人傾訴及適時尋求專業協助。
家長和學生亦可透過養成以下七個好習慣，來應對各種壓力。

1. 充足睡眠
2. 食得有營
3. 做帶氧體能活動
4. 適時放鬆
5. 建立良好關係
6. 做事配合自己的能力
7. 有樂觀的心態

世界精神衞生日
陪我講

 
世界精神衞生日